In onze westerse cultuur leven we veelal in ons hoofd, onze geest. Daardoor zijn lichaam en geest uit balans, zodat we lichamelijke en geestelijke klachten krijgen en ons lichaam niet meer op positieve wijze kunnen voelen. Yoga stemt geest en lichaam weer op elkaar af. 

Yogaoefeningen brengen een kettingreactie van goede ontwikkelingen teweeg. Daarbij kun je denken aan:

• diepere ontspanning
• sterkere spieren, meer lenigheid, souplesse, behendigheid
• ontgifting van de organen, meer energie, verhoogd bewustzijn
• yoga werkt helend bij veel stressgerelateerde klachten
• yoga houdt het lichaam jeugdig en gezond en de geest helder

En zo kunnen we nog wel even doorgaan.

Yoga is voor alle leeftijden en een goede conditie is geen voorwaarde.

De oefeningen kunnen op elk niveau worden uitgevoerd.

De lessen worden gegeven door AnneMarie Viergever.

Gegevens

• De lessen zijn eenmaal per week op dinsdagavond. Tijd: van 20.00 tot 21.00 uur. Start: dinsdag 6 september 2011.

In de schoolvakanties is er geen les.

• Kosten: € 25,-- per maand, NPB-leden krijgen korting en betalen € 17,--per maand.

Betaling: per maand vooraf. Opzegging: per maand.

• Aanmelden bij AnneMarie Viergever, tel: 0318 540810, e-mail: annemarie.viergever@gmail.com